findet keinen bequemen Stuhl.

Benjamin Franklin

Es gibt Menschen die mit nichts zufrieden sind. Die immer das Haar in der Suppe finden oder denen man nichts recht machen kann. Die auch noch bei einer Einladung zur Hochzeit am Essen etwas auszusetzen haben. Sicher kann es mal sein, dass mir etwas nicht schmeckt, doch dann halte ich mich bei der Vielfalt an das was mir schmeckt.

Bei diesen Menschen ist es dann auch nicht das Essen, sondern ihnen fehlt eine zufriedene und positive Grundstimmung. Sicherlich ärgere ich mich auch mal über etwas, doch lasse ich mir nicht den Tag dadurch verderben.

Ich achte darauf wie viel Raum der Ärger in mir einnimmt. Ich versuche mich mit Hilfe meiner Gedanken von dem Ärger weg zu denken. Sie auf etwas Freudiges zu fokussieren. Ich biete dem Ärger dadurch keine Angriffsfläche mehr in mir. Er kann sich so nicht zu einer ausgewachsenen Unzufriedenheit ausweiten. So habe ich die Kontrolle über mein Wohlbefinden und habe am Ende des Tages eine Sache die nicht so gut war und ganz viele Dinge die gelungen sind. Dies ist dann eine positive Tagesbilanz.